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科普｜别让膀胱“太冲动”：尿频尿急的真相与应对指南

生活中，您是否遇到过这样的情况：没喝多少水却总感觉有尿意，白天坐立难安，夜里反复起夜，严重时可能还没有到厕所就已经“尿裤子”了。很多人以为是尿路感染，去医院查尿常规却完全正常。其实啊，这种情况可能是您的膀胱过于“活跃”了。它在医学上有一个名字叫做“膀胱过度活动症”，今天让我们一起来了解一下它。 什么是膀胱过度活动症？ 我们可以把膀胱想象成一个用来储存尿液的气球。正常工作时，它会安静地膨胀、储存尿液

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斯卡维尼：只休几天不是借口，意大利要全力争胜

意大利后卫乔治奥·斯卡维尼明确表示，球队不会把短暂的恢复时间当作借口。北京时间周日，意大利将在布鲁塞尔与比利时进行欧国联小组赛的关键一战。 斯卡维尼是在意大利赛前新闻发布会上说这番话的，他与罗伯托·曼奇尼一同出席。两支球队都在周四踢了比赛：意大利在圣西罗 3比1 击败法国，比利时则在土耳其 2比1 取胜。 谈到此前九月在罗马 0比2 不敌对手的那场比赛，斯卡维尼说：“第一场在结果上并不理想，但我们

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终于看懂斯卡洛尼！阿根廷不立新核心：撑不到2030，已经无人可捧

斯卡洛尼。赛后那句"要有耐心"，是算过账之后说的。 在11月14日阿根廷1-2不敌乌拉圭的友谊赛结束之后，斯卡洛尼在赛后采访里谈起队内年轻人、谈起球队未来，给出了一句极其冷静的表态： 不急着把谁立为下一代核心，先给机会，让他们慢慢适应国家队的节奏。 很多人第一反应，是觉得这教练保守、不敢放权、不敢捧新人。但当我们把本场首发、伤缺轮休的常客一起摊开，对照2030世界杯这个周期算一笔年龄账，再把阿根廷

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足坛疯狂一夜：葡萄牙爆冷崩盘惨败，挪威终结3连败，瑞典险胜波黑

足坛这一夜进行了欧国联的多场比赛。在欧国联A级联赛中，葡萄牙在主场爆出大冷门，崩盘惨败。这场比赛是C罗官宣从国家队退役之后葡萄牙的首场比赛。结果没想到葡萄牙会输得如此惨。鲁本-迪亚斯禁区内手球送大礼。赫伊别尔点射命中，帮助丹麦取得领先。下半场丹麦踢出了更有侵略性的足球，接连进球。霍伊伦大爆发，他在短短8分钟内连进2球，踢爆葡萄牙。随后，安诺生头球顶进，彻底终结比赛悬念。虽然伯纳多-席尔瓦最后时刻扳

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皇马重拾铁血赢球基因，穆帅悄然把伯纳乌球场，打造成坚不可摧的堡垒

穆帅重塑了皇马在伯纳乌球场的防守稳定性。本赛季之前，有不少比赛哪怕是主场作战，面对联赛里实力偏弱的对手，皇马的场面都难言稳当。主场对阵实力远不如自己的对手，胜利本就该是大概率事件，但胜利从不是板上钉钉。 以往这套逻辑放在皇马身上常常失效。虽说皇马主场依旧拿下不少场次，但始终没法稳定地给人一种 “稳了” 的感觉，隐患也因此反复浮现。 穆帅让皇马在弱队身上拿分更稳。本赛季风向大变，穆帅居功至伟。自他接

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希拉：我在负面时刻承受的痛苦远多过在积极时刻享受到的快乐

米兰在10月10日的世界精神卫生日之际推出了全新原创系列节目《静室》，通过运动员的亲身经历来引发人们对心理健康的关注和讨论。体育教会我们，心智如同身体一样，也需要经过长期的培养与训练。对于那些征战最高水平赛事的运动员而言，每天都在亲历这一点，学会更好地认识自我、不断成长，并应对压力、期待与艰难时刻。而这一话题与每个人都息息相关，尤其是年轻一代。 记者、作家兼播客主持人卢卡-卡萨代伊将会引导每一位嘉

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